进口高端厨房电器蒸炉 低温慢煮健康有道

俗话说,“民以食为天”。在中国这个饮食大国,美食这件事,被赋予了太多意义。在今天这个一切都讲究“升级”的时代,饮食如何升级?在满足口腹之欲的同时,在饮食之外,还有一个永恒的话题——健康。

《黄帝内经》就有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”这样的“健康饮食指南”,即使是千年后的今天也存在一定的指导意义。健康饮食做到多品种、多变化,粗细粮、荤素食、主副食合理搭配,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水以及纤维素等摄入要平衡。